Lesní cestičky jsou skutečně připraveny přinést nejen povzbuzení na mysli, ale jsou různě lemované jehličnatými stromky. Skutečně málokdo ví, že procházka udělá dobře nejen na duši, ale i na těle a to právě díky smrkovému jehličí. Když si cestou posbíráte pár větviček, tak stromečku neublížíte a domů si odnášíte velké bohatství. Je to totiž skvělý lék na kašel, bolest svalů a kloubů. A o co víc, dá se sbírat po celý rok, tudíž i v zimním období, kdy ostatní léčivky odpočívají ve zmrzlé půdě nebo pod sněhovou peřinou. Sice jsou o něco chudší o vitamíny, než jarní větvičky, ale i tak mají v sobě ukryto dostatečné množství vitamínu C a vonných silic.
Smrk není jen jehličnan
V bylinkářství stojí poměrně dost vysoko na špici léčivek a to jen proto, že má především vysoký obsah terpentýnové silice. Ta pomáhá uvolňovat hleny a prokrvuje organismus. Krásně uvolní dýchací cesty a také podpoří odkašlávání. Navíc má antibakteriální účinky, tudíž je naprosto skvělý při léčbě nachlazením. Pomáhá již se zmíněným kašlem, při rýmě, zánětu průdušek, ale rovněž zánětu dutin a horných dýchacích cest. Je vhodný i pro astmatiky.
Uvařte si skvělý čaj
Smrkový čaj není jediná pochoutka, která se dá vyrobit z jehličí. Ale rozhodně počítejte s tím, že je velmi jednoduchá příprava a také vám krásně provoní kuchyni. Čaj je smrkového jehličí se dá běžně pít, ale také lze použít jako účinné kloktadlo při bolestech v krku, zánětech dásní nebo ústní dutiny.
Jdeme na to:
Slabší větvičku opláchněte vodou a nastříhejte na malé kousky, ty vložte do studené vody a nechte přejít varem. Zhruba 15 minut je dobré nechat louhovat, aby se vše uvolnilo do vody. Poté scedit a můžete osladit medem.
Kloktadlo můžete připravit tak, že větvičky se zalijí zchladlou vodu na 90°C, tím se uchová vitamín C. K tomu lze přidat citron a med. I tento nápoj lze běžně popíjet a podpořit tak celkovou obranyschopnost. A nejlepší je to, že tento čaj nebo kloktadlo si lze zkrátka vařit po celý rok.
