Takovou přirozenou vitamínovou bombou proti virózám a nachlazení jsou smoothie, které dětem dopoledne připravte, než třeba vyrazíte na túru. Už večer si můžete do mixéru připravit do menšího množství vody jednu z dále uvedených super potravin, a to lžíci chia semínka nebo zlatých či hnědých lněných semínek, které přes noc nabobtnají. Vážou na sebe vodu a … Číst dál
Býváte na podzim a v zimě často nachlazení a nechcete každou rýmičku nebo kašlík řešit léky? Možná vám přijde vhod vydat se cestou přírodní léčby. S nachlazením si mohou poradit třeba bylinkové čaje. A nemusíte se bát nepříjemné chuti. Pokud vám bylinky nebudou vyhovovat, můžete si čaj osladit, ideálně medem, který má také léčivé účinky. Podběl jako … Číst dál
Možná se divíte, že je vůbec možné takto žít a hned vás napadají věci – jestli tam mohou sledovat televizi, jak paní domu asi pere prádlo a co počítač a mobilní telefon, kam si ho asi tak dávají nabíjet, když možná nemají přívod elektřiny? Bydlet se dá různě – v domě postaveném ze dřeva, ale i … Číst dál
Trápí vás suché a poškozené vlasy? Nebo snad máte problém s roztřepenými konečky? Dopřejte vašim vlasům pořádnou péči a používejte pravidelně přírodní oleje. Ty mají totiž blahodárné účinky a vy se tak budete moci brzy pyšnit rozzářenou a zdravou hřívou. Ideální a nejkvalitnější jsou za studena lisované oleje, které si tak zachovávají maximum cenných látek. Vsaďte … Číst dál
V současné době, kdy mnozí mají obavy z nákazy coronavirem, se raději zdržují doma. Co nejrychleji dorazit do zaměstnání, pokud ho ještě mají, odpracovat si v roušce svých osm nebo jedenáct hodin a co nejrychleji se opět dopravit domů, do bezpečí svého domova. V zaměstnání se už lidé nesdružují, ani to není povoleno. Lidé jsou jaksi osamocení a společnost … Číst dál
V dnešní době je to zcela bezpečný nákup, a navíc podpoříte regionální pěstitele ovoce a zeleniny. Plody se k vám na stůl dostanou v bio kvalitě, a navíc voní čerstvostí a jsou nadupané vitamíny, minerály a dalšími zdraví prospěšnými látkami. V podzimních plískanicích a nevlídném počasí, které vyvolává nepříjemné alergie, nachlazení a rychle se množící chřipky, je přísun vitamínů … Číst dál
Obzvláště v současných podzimních plískanicích se vyplatí nakupovat s rozumem. Dávejte přednost čerstvé zelenině a šťavnatému ovoci. Vyplatí se nakupovat plody plné vitamínů u lokálních prodejců anebo alespoň v supermarketech, které odebírají zboží od blízkých českých dodavatelů. A nutno podotknout, že se obchody snaží a již téměř v každém supermarketu naleznete značku z českých lokálních zdrojů. Koupí těchto regionálních … Číst dál
Kamenné obchody i internetové e-shopy nám nabízejí mnoho možností, jak si doplnit šatník, botník nebo si zakoupit kabelku. Je tu ale jeden problém. Ne vždy se nám povede najít přesně to pravé podle našeho přání. Anebo máme rádi originalitu a ta mnohdy opravdu schází. A nosit to samé, co kolegyně v zaměstnání nebo sousedka, tak … Číst dál
Asi každý známe ten pocit, kdy „něco“ potřebujeme udělat, spravit, napsat, vyhledat, ale nemáme ten správný nápad, jak na to. Honí se nám v hlavě myšlenky stále dokola, jsme jaksi zabukováni, nešťastní a někdy se na sebe i zlobíme, že jsme neschopní „to něco“ vymyslet, vypočítat, uspořádat tak, abychom byli spokojeni. Nikdy se sebou nebudete nadmíru … Číst dál
Opravdu to jde, jen si musíte říct, zda chcete být zdraví a pohybliví. Dnešní doma nepřeje aktivnímu pohybu. Kdo byl zvyklý chodit do posilovny, které jsou nyní zavřené, cítí, že ztrácí. Silní jedinci pokračují v posilování doma, slabší odpadají, ale tím odpadá i jejich svalová hmota a přetváří se v tuk. To asi mnozí nechcete. Pokračujte doma … Číst dál