Zázvor na zahřátí i pro zdraví

V chladných zimních dnech mnohdy hledáme cesty, jak se rychle zahřát. Vezmeme tak za vděk třeba šálkem horkého čaje. Ten ovšem zahřeje jen na chvíli. Pokud chcete prohřát vaše tělo i zevnitř, vyzkoušejte čaj se zázvorem.
Zázvor toho umí však mnohem více a není se tak čemu divit, že se stal oblíbenou součástí nejedné domácnosti obzvláště v zimních měsících. Kromě toho, že léčí a pomáhá při nejrůznějších zdravotních obtížích ho také využijete v kuchyni při vaření. Skvěle dochutí marinády, dressingy nebo saláty.

zázvor

Zázvor pro zdraví
Zázvor je zdrojem nejrůznějších vitamínů, minerálů a dalších látek. Obsahuje vitamíny A, B1, B2, B6, C a E. Z minerálních látek pak draslík, hořčík, sodík, fosfor, vápník a železo. Štiplavou pikantní chuť mu pak dodává látka gingerol, látku se silnými léčivými účinky.
Dopřejte si čaj se zázvorem a medem, který vás v zimních měsících krásně prohřeje. Pomáhá nejen při nachlazení, ale také i v dalších oblastech.
Účinky zázvoru

  • podporuje obranyschopnost organismu
  • působí blahodárně při nachlazení
  • podporuje chuť k jídlu
  • má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky
  • pomáhá při bolestech hlavy a migrénách
  • zmírňuje bolestivou menstruaci
  • podporuje paměť a působí blahodárně při Alzheimerově onemocnění
  • zrychluje metabolismus a podporuje tak hubnutí
  • působí na pálení žáhy
  • snižuje nevolnosti
  • snižuje hladinu cholesterolu
  • podporuje krevní oběh
  • pomáhá zabíjet rakovinové buňky
  • zmírňuje bolesti a otoky svalů
  • pomáhá při léčbě osteoartrózy

kořen zázvoru
Pro koho není zázvor ve větším množství vhodný?
Někteří skupiny lidí by se měli vyvarovat nadměrného užívání zázvoru. Nedoporučuje se dětem do 3 let. Minimální množství by pak měly užívat těhotné a kojící ženy.
Konzumaci by se měli úplně vyhnout osoby mající problém se srážlivostí krve a se zvýšenou tvorbou žlučových kamenů.

Share on facebook
Sdílet na Facebooku
Share on twitter
Sdílet na Twitteru

Další zajímavé články