Proč jíst každý den banán

Hledáte potravinu, kterou si bez výčitek můžete dopřát každý den, ba naopak byste tak měli učinit? Něco, čím rychle zaženete hlad, co vás zasytí a dodá vám energii? Takovou potravinou jsou chutné a výživné banány. Je to zdravá a rychlá svačinka.
Každý den jeden banán
Dopřejte si každý den alespoň jeden banán. Uděláte tím vašemu zdraví opravdu velkou službu, a navíc si taky pochutnáte. A těch možností ke konzumaci.

banán

  • Banán si můžete dopřát jen tak jako svačinku v jeho přirozené podobě.
  • Můžete ho také přidat do smoothie.
  • Skvělý je i v bílém jogurtu.
  • Taková banánová bábovka nebo muffiny – to je mňamka.

Toto exotické ovoce je hotovou zásobárnou různých vitamínů a minerálních látek. Není se tudíž čemu divit, že je tak zdravé. Nejvíce živin pak obsahují ty zralejší kousky.
BANÁNY PRO ZDRAVÍ

  • obsahují vitamíny A, C, B6
  • jsou bohaté na vlákninu (průměrně velký banán obsahuje kolem 4 g vlákniny) a antioxidanty (dopamin a gallocatechin)
  • obsahují železo, hořčík, draslík a mangan

Díky vysokému obsahu cenných látek jsou banány velmi prospěšné pro naše zdraví a přináší tak mnoho užitku v různých oblastech. Však posuďte sami.
Co přináší konzumace banánů

  • pomáhají na deprese a špatnou náladu
  • jsou zdrojem rychlé energie
  • zlepšují trávení a odstraňují z těla toxiny
  • podporují tvorbu prospěšných bakterií ve střevech
  • pomáhají při pálení žáhy
  • chrání kardiovaskulární systém a pomáhají okysličovat mozek
  • snižují krevní tlak a hladinu cukru v krvi
  • zmírňují následky kocoviny
  • jsou skvělé při hubnutí
  • regenerují a posilují svaly
  • napomáhají k lepšímu spánku

banány

Právem toto exotické ovoce patří mezi nejzdravější a nejvýživnější plod na naší planetě. Dopřejte si banán a zažeňte všechny chmury. Kromě lepší nálady získáte také další benefity v podobě lepšího zdraví. Banán by zkrátka neměl chybět ve vašem jídelníčku.


Jak bude reklama vypadat?
-
Kup si reklamu pod tímto článkem jen za 50 Kč
Zobrazit formulář pro nákup

Share on facebook
Sdílet na Facebooku
Share on twitter
Sdílet na Twitteru

Další zajímavé články