Mnoho partnerů řeší problém, zda se rozvést nebo spolu „nějak“ vydržet, dokud děti nevyrostou. Na toto není jednoznačná odpověď. Je jistě úžasné jít za hlasem svého srdce, obzvláště po víceletém manželství, kde láska tak nějak vyprchala a život se dostal do normálních kolejí. A vy žijete běžný život vdané ženy starající se o děti, dohlížíte na jejich školní úlohy, perete, žehlíte, vaříte. A růžový obláček, na kterém jste se vznášela, když jste poznala vašeho současného partnera, odletěl neznámo kam. Láska vyprchala, ale vás trápí horší věc.

Zjistila jste, že si manžel našel mladší milenku a je vystaráno. Vaše uražená ješitnost – jak si to jen mohl dovolit? Já se celé dny i noci starám, pán má první poslední, klidím se mu z cesty, když přijde unavený z práce, ani děti k němu nepustím, aby tatínka neobtěžovaly. Nic po manželovi nechci, všechno si zařídím sama, neví pomalu ani do které třídy naše děti chodí, tak co by ještě chtěl??
Sáhněte si do svědomí. Možná chce ženu a ne po svém boku chlapa. Možná by vám rád s něčím pomohl, možná by i rád opravil ten vysavač, o kterém jste mu ani neřekla a zavolala opraváře.

Možná … Ale co by chtěl asi určitě – stát před vámi jako chlap se vším všudy. Jenže vy mu nedáváte prostor. Ráda velíte a vše si zařídíte podle svého, protože to nikdo jiný neudělá lépe než vy sama. S takovou ženou žít bok po boku rok, dva, deset, patnáct let je ale očistec. Mužská energie nemá možnost vyniknou, natož proudit. Partner se všude setkává jen s vaší generalitou. Možná vám kdysi chtěl pomoci s nákupem, úklidem, uvařit, ale vy jste ho k tomu nepustila a když ano, vděku se od vás nedočkal. Spíše naopak – všechno bylo špatně. Komu by se pak chtělo nabídnout pomocnou ruku znovu za těchto podmínek? Zavzpomínejte, zda vám tato situace náhodou něco neříká ….
A zapracujte sama na sobě a na tom, jak znovuobjevit a vrátit do manželství vaše ztracené ženství.

Mnoho partnerů řeší problém, zda se rozvést nebo spolu „nějak“ vydržet, dokud děti nevyrostou. Na toto není jednoznačná odpověď. Je jistě úžasné jít za hlasem svého srdce, obzvláště po víceletém manželství, kde láska tak nějak vyprchala a život se dostal do normálních kolejí. A vy žijete běžný život vdané ženy starající se o děti, dohlížíte na jejich školní úlohy, perete, žehlíte, vaříte. A růžový obláček, na kterém jste se vznášela, když jste poznala vašeho současného partnera, odletěl neznámo kam. Láska vyprchala, ale vás trápí horší věc.

Zjistila jste, že si manžel našel mladší milenku a je vystaráno. Vaše uražená ješitnost – jak si to jen mohl dovolit? Já se celé dny i noci starám, pán má první poslední, klidím se mu z cesty, když přijde unavený z práce, ani děti k němu nepustím, aby tatínka neobtěžovaly. Nic po manželovi nechci, všechno si zařídím sama, neví pomalu ani do které třídy naše děti chodí, tak co by ještě chtěl??
Sáhněte si do svědomí. Možná chce ženu a ne po svém boku chlapa. Možná by vám rád s něčím pomohl, možná by i rád opravil ten vysavač, o kterém jste mu ani neřekla a zavolala opraváře.

Možná … Ale co by chtěl asi určitě – stát před vámi jako chlap se vším všudy. Jenže vy mu nedáváte prostor. Ráda velíte a vše si zařídíte podle svého, protože to nikdo jiný neudělá lépe než vy sama. S takovou ženou žít bok po boku rok, dva, deset, patnáct let je ale očistec. Mužská energie nemá možnost vyniknou, natož proudit. Partner se všude setkává jen s vaší generalitou. Možná vám kdysi chtěl pomoci s nákupem, úklidem, uvařit, ale vy jste ho k tomu nepustila a když ano, vděku se od vás nedočkal. Spíše naopak – všechno bylo špatně. Komu by se pak chtělo nabídnout pomocnou ruku znovu za těchto podmínek? Zavzpomínejte, zda vám tato situace náhodou něco neříká ….
A zapracujte sama na sobě a na tom, jak znovuobjevit a vrátit do manželství vaše ztracené ženství.

Obezita je lékaři považována za vážnou chronickou nemoc. Ale to pro vás asi není žádná novinka. Co může obezita způsobovat kromě toho, když se z pěkného hezouna mladíka po letech manželství stává Otesánek a manželka Otesánkovi už nehodlá nadále zavazovat tkaničky u bot? Roky mu domlouvá a přesvědčuje ho ke změně zdravého životního stylu. Jen si představte, že žena vidí každý večer doma sedět před televizním přijímačem hromadu tuku s lahváčem v jedné ruce a kusem uzeného v druhé ruce. A věřte, že to nebývá pěkný pohled.

Pokud už vám vymluvila díru do hlavy, objednala vás už u třetího psychologa, kupuje vám knížky o psychoterapii, dietách, pere vám neustále zpocené košile a nakupuje spoustu deodorantů, na dovolenou jede sama, protože se nevmístíte do sedačky autobusu, pak se nedivte, že už jí rupnou nervy. A když nevidí kýžený výsledek a vy sami nemáte nejmenší snahu k ozdravění vašeho společného života, odchází od vás.
Je určitě těžké změnit životní styl. Ale chcete na stará kolena zůstat sami nebo se společně s partnerkou těšit z vnoučat, jezdit s nimi na dovolenou pod stan anebo létat k moři a ukázat jim poprvé v životě mořský příboj?

Je vám milejší zůstat sám s televizí a nevytáhnout paty z domu nebo ukázat vnoučkovi, jak se vyřezává píšťalka, skládá a posílá vlaštovka z papíru, vyprávět vnukovi o lumpárnách, které jste jako malí prováděli. Kopat si vnoučetem s míčem, vzpomenout si na parádní kličku, kterou jste udivovali v mládí holky a klučina na vás bude zírat s nadšením zrovna jako ta děvčata, před kterýma jste se tehdy předváděl. A večer vám vnuk přijde dát dobrou noc se slovy: „Dědo, ty jsi ale třída!!“
Pořád nic? Pak vězte, že obezita přináší celkem pravidelně alespoň pár z těchto bonusů:

• Kardiovaskulární onemocnění
• Gastro problémy
• Spánková apnoe
• Úzkost a deprese
• Močová inkontinence
• Artróza kolenního kloubu
• Karcinom prostaty, jícnu, jater, žlučníku
• Cévní mozková příhoda

Obezita je lékaři považována za vážnou chronickou nemoc. Ale to pro vás asi není žádná novinka. Co může obezita způsobovat kromě toho, když se z pěkného hezouna mladíka po letech manželství stává Otesánek a manželka Otesánkovi už nehodlá nadále zavazovat tkaničky u bot? Roky mu domlouvá a přesvědčuje ho ke změně zdravého životního stylu. Jen si představte, že žena vidí každý večer doma sedět před televizním přijímačem hromadu tuku s lahváčem v jedné ruce a kusem uzeného v druhé ruce. A věřte, že to nebývá pěkný pohled.

Pokud už vám vymluvila díru do hlavy, objednala vás už u třetího psychologa, kupuje vám knížky o psychoterapii, dietách, pere vám neustále zpocené košile a nakupuje spoustu deodorantů, na dovolenou jede sama, protože se nevmístíte do sedačky autobusu, pak se nedivte, že už jí rupnou nervy. A když nevidí kýžený výsledek a vy sami nemáte nejmenší snahu k ozdravění vašeho společného života, odchází od vás.
Je určitě těžké změnit životní styl. Ale chcete na stará kolena zůstat sami nebo se společně s partnerkou těšit z vnoučat, jezdit s nimi na dovolenou pod stan anebo létat k moři a ukázat jim poprvé v životě mořský příboj?

Je vám milejší zůstat sám s televizí a nevytáhnout paty z domu nebo ukázat vnoučkovi, jak se vyřezává píšťalka, skládá a posílá vlaštovka z papíru, vyprávět vnukovi o lumpárnách, které jste jako malí prováděli. Kopat si vnoučetem s míčem, vzpomenout si na parádní kličku, kterou jste udivovali v mládí holky a klučina na vás bude zírat s nadšením zrovna jako ta děvčata, před kterýma jste se tehdy předváděl. A večer vám vnuk přijde dát dobrou noc se slovy: „Dědo, ty jsi ale třída!!“
Pořád nic? Pak vězte, že obezita přináší celkem pravidelně alespoň pár z těchto bonusů:

• Kardiovaskulární onemocnění
• Gastro problémy
• Spánková apnoe
• Úzkost a deprese
• Močová inkontinence
• Artróza kolenního kloubu
• Karcinom prostaty, jícnu, jater, žlučníku
• Cévní mozková příhoda

Obezita je lékaři považována za vážnou chronickou nemoc. Ale to pro vás asi není žádná novinka. Co může obezita způsobovat kromě toho, když se z pěkného hezouna mladíka po letech manželství stává Otesánek a manželka Otesánkovi už nehodlá nadále zavazovat tkaničky u bot? Roky mu domlouvá a přesvědčuje ho ke změně zdravého životního stylu. Jen si představte, že žena vidí každý večer doma sedět před televizním přijímačem hromadu tuku s lahváčem v jedné ruce a kusem uzeného v druhé ruce. A věřte, že to nebývá pěkný pohled.

Pokud už vám vymluvila díru do hlavy, objednala vás už u třetího psychologa, kupuje vám knížky o psychoterapii, dietách, pere vám neustále zpocené košile a nakupuje spoustu deodorantů, na dovolenou jede sama, protože se nevmístíte do sedačky autobusu, pak se nedivte, že už jí rupnou nervy. A když nevidí kýžený výsledek a vy sami nemáte nejmenší snahu k ozdravění vašeho společného života, odchází od vás.
Je určitě těžké změnit životní styl. Ale chcete na stará kolena zůstat sami nebo se společně s partnerkou těšit z vnoučat, jezdit s nimi na dovolenou pod stan anebo létat k moři a ukázat jim poprvé v životě mořský příboj?

Je vám milejší zůstat sám s televizí a nevytáhnout paty z domu nebo ukázat vnoučkovi, jak se vyřezává píšťalka, skládá a posílá vlaštovka z papíru, vyprávět vnukovi o lumpárnách, které jste jako malí prováděli. Kopat si vnoučetem s míčem, vzpomenout si na parádní kličku, kterou jste udivovali v mládí holky a klučina na vás bude zírat s nadšením zrovna jako ta děvčata, před kterýma jste se tehdy předváděl. A večer vám vnuk přijde dát dobrou noc se slovy: „Dědo, ty jsi ale třída!!“
Pořád nic? Pak vězte, že obezita přináší celkem pravidelně alespoň pár z těchto bonusů:

• Kardiovaskulární onemocnění
• Gastro problémy
• Spánková apnoe
• Úzkost a deprese
• Močová inkontinence
• Artróza kolenního kloubu
• Karcinom prostaty, jícnu, jater, žlučníku
• Cévní mozková příhoda

Nejen výživné krémy, které jsou vyráběny za pomoci výzkumů v laboratořích a doplňovány ne zrovna přírodními látkami, mohou pomoci naší pleti ke zdravému vzhledu.
Obraťte se k přírodě a vezměte zavděk vším, co nám nabízí a co můžeme použít k ozdravění naší pleti.
Možná máte tyto věcičky doma a používáte je jen k vaření, ale ubezpečujeme vás, že mají mnohem širší uplatnění. Nejznámější je kokosový olej, který někteří odborníci pro vaření považují za ne zrovna vhodný, ale pro péči o pleť ho můžete použít bez obav, protože neprochází tepelnou úpravou.

Hodně se o něm v kosmetice mluví, ale co naplat, je to skutečný životabudič a probouzí a zvyšuje syntézu kolagenu, který naše pleť tolik potřebuje a věkem ho ubývá. Když si kokosový olej budete chtít pořídit, na tvář ho použijte výhradně v bio kvalitě.
Ženy také již objevily arganový olej, který působí na pleť velmi příjemně tím spíše, že vyhlazuje tolik ženami nechtěné vrásky. Má vynikající složení a jeho mix antioxidantů spolu s mastnými a polynenasycenými kyselinami doprovázené karotenem, enzymy a tokoferoly působí skvěle na elasticitu pokožky, kterou zároveň i vyživuje. Použijte kokosový olej i na rty, když se chystáte vyjít na procházku do mrazivého počasí.
Bambucké máslo ve stoprocentní kvalitě dnes koupíte v každé drogerii, která se věnuje zdravému životnímu stylu. Příjemně se roztírá a vaši pleť doslova a do písmene nastartuje. Má na ni blahodárný vliv, možná i díky tomu, že pochází z blahodárného stromu karité (v Africe), který mu dodal velké množství nezbytných vitamínů a minerálních látek.

Zcela nezbytný pro to, aby naše pleť zářila zdravím, je pravidelné dodávání vitamínu C. Bohužel stále přetrvává názor, že spousta vitamínu je v citronech. Citrony nezatracujeme, už pro jejich příjemnou nakyslou chuť v čaji, ale více céčka najdete v kysaném zelí, rakytníku, brokolici, šípcích, černém rybízu a červené paprice. Pro zimní období je královnou zeleniny s bohatým množstvím vitamínu C růžičková kapusta.

Nejen výživné krémy, které jsou vyráběny za pomoci výzkumů v laboratořích a doplňovány ne zrovna přírodními látkami, mohou pomoci naší pleti ke zdravému vzhledu.
Obraťte se k přírodě a vezměte zavděk vším, co nám nabízí a co můžeme použít k ozdravění naší pleti.
Možná máte tyto věcičky doma a používáte je jen k vaření, ale ubezpečujeme vás, že mají mnohem širší uplatnění. Nejznámější je kokosový olej, který někteří odborníci pro vaření považují za ne zrovna vhodný, ale pro péči o pleť ho můžete použít bez obav, protože neprochází tepelnou úpravou.

Hodně se o něm v kosmetice mluví, ale co naplat, je to skutečný životabudič a probouzí a zvyšuje syntézu kolagenu, který naše pleť tolik potřebuje a věkem ho ubývá. Když si kokosový olej budete chtít pořídit, na tvář ho použijte výhradně v bio kvalitě.
Ženy také již objevily arganový olej, který působí na pleť velmi příjemně tím spíše, že vyhlazuje tolik ženami nechtěné vrásky. Má vynikající složení a jeho mix antioxidantů spolu s mastnými a polynenasycenými kyselinami doprovázené karotenem, enzymy a tokoferoly působí skvěle na elasticitu pokožky, kterou zároveň i vyživuje. Použijte kokosový olej i na rty, když se chystáte vyjít na procházku do mrazivého počasí.
Bambucké máslo ve stoprocentní kvalitě dnes koupíte v každé drogerii, která se věnuje zdravému životnímu stylu. Příjemně se roztírá a vaši pleť doslova a do písmene nastartuje. Má na ni blahodárný vliv, možná i díky tomu, že pochází z blahodárného stromu karité (v Africe), který mu dodal velké množství nezbytných vitamínů a minerálních látek.

Zcela nezbytný pro to, aby naše pleť zářila zdravím, je pravidelné dodávání vitamínu C. Bohužel stále přetrvává názor, že spousta vitamínu je v citronech. Citrony nezatracujeme, už pro jejich příjemnou nakyslou chuť v čaji, ale více céčka najdete v kysaném zelí, rakytníku, brokolici, šípcích, černém rybízu a červené paprice. Pro zimní období je královnou zeleniny s bohatým množstvím vitamínu C růžičková kapusta.

Nejen výživné krémy, které jsou vyráběny za pomoci výzkumů v laboratořích a doplňovány ne zrovna přírodními látkami, mohou pomoci naší pleti ke zdravému vzhledu.
Obraťte se k přírodě a vezměte zavděk vším, co nám nabízí a co můžeme použít k ozdravění naší pleti.
Možná máte tyto věcičky doma a používáte je jen k vaření, ale ubezpečujeme vás, že mají mnohem širší uplatnění. Nejznámější je kokosový olej, který někteří odborníci pro vaření považují za ne zrovna vhodný, ale pro péči o pleť ho můžete použít bez obav, protože neprochází tepelnou úpravou.

Hodně se o něm v kosmetice mluví, ale co naplat, je to skutečný životabudič a probouzí a zvyšuje syntézu kolagenu, který naše pleť tolik potřebuje a věkem ho ubývá. Když si kokosový olej budete chtít pořídit, na tvář ho použijte výhradně v bio kvalitě.
Ženy také již objevily arganový olej, který působí na pleť velmi příjemně tím spíše, že vyhlazuje tolik ženami nechtěné vrásky. Má vynikající složení a jeho mix antioxidantů spolu s mastnými a polynenasycenými kyselinami doprovázené karotenem, enzymy a tokoferoly působí skvěle na elasticitu pokožky, kterou zároveň i vyživuje. Použijte kokosový olej i na rty, když se chystáte vyjít na procházku do mrazivého počasí.
Bambucké máslo ve stoprocentní kvalitě dnes koupíte v každé drogerii, která se věnuje zdravému životnímu stylu. Příjemně se roztírá a vaši pleť doslova a do písmene nastartuje. Má na ni blahodárný vliv, možná i díky tomu, že pochází z blahodárného stromu karité (v Africe), který mu dodal velké množství nezbytných vitamínů a minerálních látek.

Zcela nezbytný pro to, aby naše pleť zářila zdravím, je pravidelné dodávání vitamínu C. Bohužel stále přetrvává názor, že spousta vitamínu je v citronech. Citrony nezatracujeme, už pro jejich příjemnou nakyslou chuť v čaji, ale více céčka najdete v kysaném zelí, rakytníku, brokolici, šípcích, černém rybízu a červené paprice. Pro zimní období je královnou zeleniny s bohatým množstvím vitamínu C růžičková kapusta.

Takovou přirozenou vitamínovou bombou proti virózám a nachlazení jsou smoothie, které dětem dopoledne připravte, než třeba vyrazíte na túru. Už večer si můžete do mixéru připravit do menšího množství vody jednu z dále uvedených super potravin, a to lžíci chia semínka nebo zlatých či hnědých lněných semínek, které přes noc nabobtnají. Vážou na sebe vodu a vytvoří vazký gel, kterým se smoothie přirozeně i zahustí. Chia semínka mají vysoký obsah omega 3 a 6 mastných kyselin a také nezbytný vápník, jehož obsah je až pět krát vyšší než u tolik propagovaného mléka, vitamín B a navíc zvyšuje psychickou koncentraci.  

Lněná semínka (zlatá nebo i hnědá) jsou pokladem pro naše trávicí ústrojí, protože přirozeně upravují naši střevní floru, působí tak proti zácpě, normalizují hladinu cukru v krvi, jsou zdrojem omega 3 kyselin, jsou význačným zdrojem lignanů a krom dalších jiných užitečných vlastností jsou nejúčinnějším přípravkem proti léčbě parazitů. Pokud musíte držet bezlepkovou dietu, pak jsou správnou volbou.
A ráno už jen do nabobtnalé směsi přihodíte, co máte zrovna doma. Zaručenou pochoutkou je směs červené řepy, jablka a mrkve. Sáhněte i po kiwi. Přestože je malé, obsahuje spoustu vitamínů, a těch není v zimním období nikdy dost. V těchto chladných dnech přidejte i šťávu z nastrouhaného zázvoru. Smoothie bude nejen výživné, ale zároveň i zahřeje.

Tip: Zázvor před strouháním určitě oloupejte. Nejlépe to jde za pomoci malé jídelní lžičky. Hranu lžičky použijte na loupání. Budete udiveni, jak to jde snadno. Nevěříte? Vyzkoušejte!
Smoothie je vhodné kombinovat i se zeleninou, i když se říká, že ovoce by se se zeleninou nemělo slučovat, ale vy potřebujete, aby dětem mix chutnal. Anebo zkuste umixovat pouze zeleninový mix. K tomu budete většinou potřebovat okurku, protože má v sobě hodně vody. Přidejte řapíkatý celer, mrkev, čerstvý špenát, lžičku spiruliny nebo sušeného mladého ječmene, a to vše umixujte v mandlovém mléce.

Takovou přirozenou vitamínovou bombou proti virózám a nachlazení jsou smoothie, které dětem dopoledne připravte, než třeba vyrazíte na túru. Už večer si můžete do mixéru připravit do menšího množství vody jednu z dále uvedených super potravin, a to lžíci chia semínka nebo zlatých či hnědých lněných semínek, které přes noc nabobtnají. Vážou na sebe vodu a vytvoří vazký gel, kterým se smoothie přirozeně i zahustí. Chia semínka mají vysoký obsah omega 3 a 6 mastných kyselin a také nezbytný vápník, jehož obsah je až pět krát vyšší než u tolik propagovaného mléka, vitamín B a navíc zvyšuje psychickou koncentraci.  

Lněná semínka (zlatá nebo i hnědá) jsou pokladem pro naše trávicí ústrojí, protože přirozeně upravují naši střevní floru, působí tak proti zácpě, normalizují hladinu cukru v krvi, jsou zdrojem omega 3 kyselin, jsou význačným zdrojem lignanů a krom dalších jiných užitečných vlastností jsou nejúčinnějším přípravkem proti léčbě parazitů. Pokud musíte držet bezlepkovou dietu, pak jsou správnou volbou.
A ráno už jen do nabobtnalé směsi přihodíte, co máte zrovna doma. Zaručenou pochoutkou je směs červené řepy, jablka a mrkve. Sáhněte i po kiwi. Přestože je malé, obsahuje spoustu vitamínů, a těch není v zimním období nikdy dost. V těchto chladných dnech přidejte i šťávu z nastrouhaného zázvoru. Smoothie bude nejen výživné, ale zároveň i zahřeje.

Tip: Zázvor před strouháním určitě oloupejte. Nejlépe to jde za pomoci malé jídelní lžičky. Hranu lžičky použijte na loupání. Budete udiveni, jak to jde snadno. Nevěříte? Vyzkoušejte!
Smoothie je vhodné kombinovat i se zeleninou, i když se říká, že ovoce by se se zeleninou nemělo slučovat, ale vy potřebujete, aby dětem mix chutnal. Anebo zkuste umixovat pouze zeleninový mix. K tomu budete většinou potřebovat okurku, protože má v sobě hodně vody. Přidejte řapíkatý celer, mrkev, čerstvý špenát, lžičku spiruliny nebo sušeného mladého ječmene, a to vše umixujte v mandlovém mléce.