Zdá se, že se rodinné nákupy omezily jen na shánění zdravotnických roušek, hygienických potřeb, zvýšené potřeby dezinfekčních gelů a krémů a v neposlední řadě s dalším opatřením – shánění respirátorů. Vláda totiž vyhlásila povinnost respirátorů v případě, když chcete navštívit rodiče či známé v domech s pečovatelskou službou a k tomu je nezbytný i negativní test na COVID-19. naštěstí jsou vládní nařízení plněna a uzpůsobována potřebám občanů. Zjišťování negativního antigenního testu se přenáší i do jiných lokalit, než jsou hygienické stanice a lidé, kteří mají zájem o návštěvu svých rodinných příslušníků v léčebnách dlouhodobě nemocných, se snázeji a rychleji dostanou k testování. Je sice nutné se objednat, ale v tom případě nastupuje pomoc rodiny, pakliže někdo nemá počítač anebo vůbec možnost se elektronicky objednat.

Nic není tak horké, jak se zdá. Jsme sice soustředěni na to, mít doma neustále čisté a hygienické roušky, které si lidé i svépomocně šili a darovali známým i neznámým, kteří je potřebovali, ale nyní už musíme mít k dispozici hygienické roušky zdravotní. Či výše zmiňované respirátory. Seženete je v běžných obchodech (když zrovna nebudou vyprodané), ale také v lékárnách. Pozor na nákupy respirátorů na internetu z neověřených zdrojů.

Z posledního testu časopisu DTest, který se věnuje testování různých spotřebičů a výrobků – pak propadlo několik respirátorů, které nesplňovaly účinky, jež slibovaly. Pak proto doporučujeme pro kýžené nutné pomůcky do skutečně ověřených obchodů či lékáren. Jsou i obecní úřady, které se předzásobily zásilkou respirátorů, oslovte proto i váš obecní úřad, zda je on tím, který má zásoby pro své občany.
Určitě neskládejte zbraně, doba je sice vysilující a pro mnohé z nás těžká, ale světélko na konci tunelu jednou začne problikávat, až se opět úplně rozsvítí. A tím se rozsvítí i naše duše a bude zase dobře.

Zdá se, že se rodinné nákupy omezily jen na shánění zdravotnických roušek, hygienických potřeb, zvýšené potřeby dezinfekčních gelů a krémů a v neposlední řadě s dalším opatřením – shánění respirátorů. Vláda totiž vyhlásila povinnost respirátorů v případě, když chcete navštívit rodiče či známé v domech s pečovatelskou službou a k tomu je nezbytný i negativní test na COVID-19. naštěstí jsou vládní nařízení plněna a uzpůsobována potřebám občanů. Zjišťování negativního antigenního testu se přenáší i do jiných lokalit, než jsou hygienické stanice a lidé, kteří mají zájem o návštěvu svých rodinných příslušníků v léčebnách dlouhodobě nemocných, se snázeji a rychleji dostanou k testování. Je sice nutné se objednat, ale v tom případě nastupuje pomoc rodiny, pakliže někdo nemá počítač anebo vůbec možnost se elektronicky objednat.

Nic není tak horké, jak se zdá. Jsme sice soustředěni na to, mít doma neustále čisté a hygienické roušky, které si lidé i svépomocně šili a darovali známým i neznámým, kteří je potřebovali, ale nyní už musíme mít k dispozici hygienické roušky zdravotní. Či výše zmiňované respirátory. Seženete je v běžných obchodech (když zrovna nebudou vyprodané), ale také v lékárnách. Pozor na nákupy respirátorů na internetu z neověřených zdrojů.

Z posledního testu časopisu DTest, který se věnuje testování různých spotřebičů a výrobků – pak propadlo několik respirátorů, které nesplňovaly účinky, jež slibovaly. Pak proto doporučujeme pro kýžené nutné pomůcky do skutečně ověřených obchodů či lékáren. Jsou i obecní úřady, které se předzásobily zásilkou respirátorů, oslovte proto i váš obecní úřad, zda je on tím, který má zásoby pro své občany.
Určitě neskládejte zbraně, doba je sice vysilující a pro mnohé z nás těžká, ale světélko na konci tunelu jednou začne problikávat, až se opět úplně rozsvítí. A tím se rozsvítí i naše duše a bude zase dobře.

Nedaří se vám, milé žen, stále zhubnout, ať děláte, co děláte? A přitom držíte neustále diety, přidali jste chůzi Nordic Walking, která je v poslední době tak velice propagovaná jako správný životní styl?
Možná je to o správném nastavení vaší mysli. Jestliže jste se sebou stále nespokojená a prožíváte svůj každodenní život jen ve výčitkách. Když sáhnete po krajíčku chleba, pak rovnou s tím, že je to „zakázané jídlo“. Sic ho sníte, ale už během trávení si to opět vyčítáte …, pak už konečně uznejte, že tudy cesta nevede.
Inspirujte se mnohými dobrými radami a nápady, jak se celkově uvolnit, česky řečeno „hodit do klidu“. Harmonizujte své vědomí, ale i nevědomí.

Přestanete si tak vyčítat spoustu věcí. To ale nepřijde jen tak samo od sebe. Něco pro svou klidnou mysl budete muset udělat. Hlavně se umět naladit, aby do vás a kolem vás proudila pozitivní energie. Jen, když budete v klidu a pozitivně naladěná, půjdou pak nadbytečné kilogramy někdy jakoby samy od sebe pěkně dolů. Tukové polštářky nezmizí den ze dne, ale postupně budete poznávat, že když je vám pocitově lépe, snadněji se vám hubne.
Hlavně se ale přestaňte neustále pozorovat v zrcadle a každodenně stoupat na váhu. Ta vám stejně neukáže nic, co byste chtěla vidět. Protože své vědomí stále dokolečka jen frustrujete. Řekněte si jednou a provždy už konečně NE a naordinujte si zdravý životní styl spolu s přesvědčením, že když to myslíte vážně, pak to také dopadne dobře.

Vždycky všechno nějak dopadne správně, tak nejlépe pro vás, jak jen to jde. Jenže ono slůvko „správně“ je velmi kostrbaté. Co je pro jednoho správně, pro druhého nikoliv a přesně naopak. Přestaňte být na sebe už konečně přísná a dovolte sama sobě se radovat ze života. Máte kilíčka navíc? No a co? I tak můžete být ráda, že jste přece na světě, že vám byla dopřáno se vůbec narodit a žít. A abyste žila život takový, jaký chcete, to je přece nyní už jen a jen na vás samotné.

Nedaří se vám, milé žen, stále zhubnout, ať děláte, co děláte? A přitom držíte neustále diety, přidali jste chůzi Nordic Walking, která je v poslední době tak velice propagovaná jako správný životní styl?
Možná je to o správném nastavení vaší mysli. Jestliže jste se sebou stále nespokojená a prožíváte svůj každodenní život jen ve výčitkách. Když sáhnete po krajíčku chleba, pak rovnou s tím, že je to „zakázané jídlo“. Sic ho sníte, ale už během trávení si to opět vyčítáte …, pak už konečně uznejte, že tudy cesta nevede.
Inspirujte se mnohými dobrými radami a nápady, jak se celkově uvolnit, česky řečeno „hodit do klidu“. Harmonizujte své vědomí, ale i nevědomí.

Přestanete si tak vyčítat spoustu věcí. To ale nepřijde jen tak samo od sebe. Něco pro svou klidnou mysl budete muset udělat. Hlavně se umět naladit, aby do vás a kolem vás proudila pozitivní energie. Jen, když budete v klidu a pozitivně naladěná, půjdou pak nadbytečné kilogramy někdy jakoby samy od sebe pěkně dolů. Tukové polštářky nezmizí den ze dne, ale postupně budete poznávat, že když je vám pocitově lépe, snadněji se vám hubne.
Hlavně se ale přestaňte neustále pozorovat v zrcadle a každodenně stoupat na váhu. Ta vám stejně neukáže nic, co byste chtěla vidět. Protože své vědomí stále dokolečka jen frustrujete. Řekněte si jednou a provždy už konečně NE a naordinujte si zdravý životní styl spolu s přesvědčením, že když to myslíte vážně, pak to také dopadne dobře.

Vždycky všechno nějak dopadne správně, tak nejlépe pro vás, jak jen to jde. Jenže ono slůvko „správně“ je velmi kostrbaté. Co je pro jednoho správně, pro druhého nikoliv a přesně naopak. Přestaňte být na sebe už konečně přísná a dovolte sama sobě se radovat ze života. Máte kilíčka navíc? No a co? I tak můžete být ráda, že jste přece na světě, že vám byla dopřáno se vůbec narodit a žít. A abyste žila život takový, jaký chcete, to je přece nyní už jen a jen na vás samotné.

Nedaří se vám, milé žen, stále zhubnout, ať děláte, co děláte? A přitom držíte neustále diety, přidali jste chůzi Nordic Walking, která je v poslední době tak velice propagovaná jako správný životní styl?
Možná je to o správném nastavení vaší mysli. Jestliže jste se sebou stále nespokojená a prožíváte svůj každodenní život jen ve výčitkách. Když sáhnete po krajíčku chleba, pak rovnou s tím, že je to „zakázané jídlo“. Sic ho sníte, ale už během trávení si to opět vyčítáte …, pak už konečně uznejte, že tudy cesta nevede.
Inspirujte se mnohými dobrými radami a nápady, jak se celkově uvolnit, česky řečeno „hodit do klidu“. Harmonizujte své vědomí, ale i nevědomí.

Přestanete si tak vyčítat spoustu věcí. To ale nepřijde jen tak samo od sebe. Něco pro svou klidnou mysl budete muset udělat. Hlavně se umět naladit, aby do vás a kolem vás proudila pozitivní energie. Jen, když budete v klidu a pozitivně naladěná, půjdou pak nadbytečné kilogramy někdy jakoby samy od sebe pěkně dolů. Tukové polštářky nezmizí den ze dne, ale postupně budete poznávat, že když je vám pocitově lépe, snadněji se vám hubne.
Hlavně se ale přestaňte neustále pozorovat v zrcadle a každodenně stoupat na váhu. Ta vám stejně neukáže nic, co byste chtěla vidět. Protože své vědomí stále dokolečka jen frustrujete. Řekněte si jednou a provždy už konečně NE a naordinujte si zdravý životní styl spolu s přesvědčením, že když to myslíte vážně, pak to také dopadne dobře.

Vždycky všechno nějak dopadne správně, tak nejlépe pro vás, jak jen to jde. Jenže ono slůvko „správně“ je velmi kostrbaté. Co je pro jednoho správně, pro druhého nikoliv a přesně naopak. Přestaňte být na sebe už konečně přísná a dovolte sama sobě se radovat ze života. Máte kilíčka navíc? No a co? I tak můžete být ráda, že jste přece na světě, že vám byla dopřáno se vůbec narodit a žít. A abyste žila život takový, jaký chcete, to je přece nyní už jen a jen na vás samotné.

Takových rad po internetu koluje spousta, ale není nic platno. Komu není rady, tomu není pomoci. Není to až tak těžké. Základem je obyčejná láska. Jestliže milujete partnera či partnerku natolik, že vám vzájemně není těžké ustoupit ze své pozice a přijmout to, co se líbí druhému a vzájemně si vaše přání neustále plníte, pak máte dobrý předpoklad být i dobrými rodiči. Kde nepřevládá nedorozumění a hádky, je úrodná a živná půda pro to stvořit další báječné stvoření, které bude spolu s vámi sdílet lásku a porozumění.

Společný život není procházka růžovým sadem, ale nic nám nebrání v tom, abychom se na takovou procházku čas od času vydali. Jen tak nám může být spolu stále dobře, když dokážeme vypnout, vzít se za ruce a prostě si jen tak vyjít – do kina, na výstavu, do divadla. Anebo ani nemusíme mít cíl. Zkuste si naplánovat volno na víkend, kdy vás nebudou zatěžovat pracovní povinnosti, vypněte mobily, sbalte si batohy s předpokladem delší cesty a nechte váš automobil doma. Prostě se vydejte na výlet jen tak, bez cíle. Nasedněte do vlaku a nechte se odvézt na neznámé místo, které prošmejděte, zajděte si na výtečný oběd anebo si opečte buřty na ohníčku. Samozřejmě na bezpečném místě.

Procházejte se, poznávejte krásy naší přírody, povídejte si a sdílejte spolu zážitky a vyprávějte si o svých snech, touhách a přáních. Navečer se v klidu vracejte do svého domova a poděkujte za krásný den strávený ve dvou bez všudypřítomné elektroniky – mobilů, tabletů, počítačů, televizních obrazovek. A zjistíte, že to také jde. Jen je třeba komunikovat, mluvit spolu, dívat si vzájemně do očí. Uchovejte si tento krásný zážitek pro svůj život a občas si ho zopakujte.
A vaše děťátko, které už je na cestě, má dobré předpoklady narodit se do šťastné rodiny, kde vědí, co znamená mít rád a umět spolu sdílet krásné zážitky. Umění lásky, tolerance a úsměvů vám může pomoci na cestě k tomu, jak vychovat šťastné dítě.

Takových rad po internetu koluje spousta, ale není nic platno. Komu není rady, tomu není pomoci. Není to až tak těžké. Základem je obyčejná láska. Jestliže milujete partnera či partnerku natolik, že vám vzájemně není těžké ustoupit ze své pozice a přijmout to, co se líbí druhému a vzájemně si vaše přání neustále plníte, pak máte dobrý předpoklad být i dobrými rodiči. Kde nepřevládá nedorozumění a hádky, je úrodná a živná půda pro to stvořit další báječné stvoření, které bude spolu s vámi sdílet lásku a porozumění.

Společný život není procházka růžovým sadem, ale nic nám nebrání v tom, abychom se na takovou procházku čas od času vydali. Jen tak nám může být spolu stále dobře, když dokážeme vypnout, vzít se za ruce a prostě si jen tak vyjít – do kina, na výstavu, do divadla. Anebo ani nemusíme mít cíl. Zkuste si naplánovat volno na víkend, kdy vás nebudou zatěžovat pracovní povinnosti, vypněte mobily, sbalte si batohy s předpokladem delší cesty a nechte váš automobil doma. Prostě se vydejte na výlet jen tak, bez cíle. Nasedněte do vlaku a nechte se odvézt na neznámé místo, které prošmejděte, zajděte si na výtečný oběd anebo si opečte buřty na ohníčku. Samozřejmě na bezpečném místě.

Procházejte se, poznávejte krásy naší přírody, povídejte si a sdílejte spolu zážitky a vyprávějte si o svých snech, touhách a přáních. Navečer se v klidu vracejte do svého domova a poděkujte za krásný den strávený ve dvou bez všudypřítomné elektroniky – mobilů, tabletů, počítačů, televizních obrazovek. A zjistíte, že to také jde. Jen je třeba komunikovat, mluvit spolu, dívat si vzájemně do očí. Uchovejte si tento krásný zážitek pro svůj život a občas si ho zopakujte.
A vaše děťátko, které už je na cestě, má dobré předpoklady narodit se do šťastné rodiny, kde vědí, co znamená mít rád a umět spolu sdílet krásné zážitky. Umění lásky, tolerance a úsměvů vám může pomoci na cestě k tomu, jak vychovat šťastné dítě.

Takových rad po internetu koluje spousta, ale není nic platno. Komu není rady, tomu není pomoci. Není to až tak těžké. Základem je obyčejná láska. Jestliže milujete partnera či partnerku natolik, že vám vzájemně není těžké ustoupit ze své pozice a přijmout to, co se líbí druhému a vzájemně si vaše přání neustále plníte, pak máte dobrý předpoklad být i dobrými rodiči. Kde nepřevládá nedorozumění a hádky, je úrodná a živná půda pro to stvořit další báječné stvoření, které bude spolu s vámi sdílet lásku a porozumění.

Společný život není procházka růžovým sadem, ale nic nám nebrání v tom, abychom se na takovou procházku čas od času vydali. Jen tak nám může být spolu stále dobře, když dokážeme vypnout, vzít se za ruce a prostě si jen tak vyjít – do kina, na výstavu, do divadla. Anebo ani nemusíme mít cíl. Zkuste si naplánovat volno na víkend, kdy vás nebudou zatěžovat pracovní povinnosti, vypněte mobily, sbalte si batohy s předpokladem delší cesty a nechte váš automobil doma. Prostě se vydejte na výlet jen tak, bez cíle. Nasedněte do vlaku a nechte se odvézt na neznámé místo, které prošmejděte, zajděte si na výtečný oběd anebo si opečte buřty na ohníčku. Samozřejmě na bezpečném místě.

Procházejte se, poznávejte krásy naší přírody, povídejte si a sdílejte spolu zážitky a vyprávějte si o svých snech, touhách a přáních. Navečer se v klidu vracejte do svého domova a poděkujte za krásný den strávený ve dvou bez všudypřítomné elektroniky – mobilů, tabletů, počítačů, televizních obrazovek. A zjistíte, že to také jde. Jen je třeba komunikovat, mluvit spolu, dívat si vzájemně do očí. Uchovejte si tento krásný zážitek pro svůj život a občas si ho zopakujte.
A vaše děťátko, které už je na cestě, má dobré předpoklady narodit se do šťastné rodiny, kde vědí, co znamená mít rád a umět spolu sdílet krásné zážitky. Umění lásky, tolerance a úsměvů vám může pomoci na cestě k tomu, jak vychovat šťastné dítě.

Jahody koupené v zimě možná lákají svým vzhledem, dokonce i voní, ale chuťově jsou úplně jinde, než klasická česká jahůdka zrovna utržená v době dozrávání ze záhonu … Proto soustřeďte se v každém ročním období na to ovoce, které v našich zeměpisných klimatických podmínkách dozrává. Je téměř zbytečné kupovat ovoce, které je uměle vypěstované a jsou mu uměle dodávané podmínky k jeho růstu. Proto poznáte i na jahodě zakoupené v zimě její nedostatky. Ale „výrobci“ těchto potravin dokážou přímo nemožné.

Jahody krásně voní, že máte chuť se na ně hned vrhnout, ale jakmile do ní kousnete, fajnšmekři zapláčou. Bohužel někdy lidé zapomínají na pravou chuť slaďoučkých domácích jahod, protože nemají možnost si je vypěstovat nebo koupit od pěstitele. A příkladem je má kamarádka, která na oslavu donesla v zimě jahody do šampaňského a libovala si, jak jsou výtečně a zbytek oslavenců se jen kysele ušklíbal, protože jim jahody prostě nevoněly ani nechutnaly.

Proto, rozpomeňme se na to, že v každém ročním období bychom se měli stravovat trochu jinak. V zimě bychom měli jíst tak zvané zahřívací potraviny, které jedli i naši předkové. Organismus zahřívá například pohanka, ze které můžete uvařit výtečnou a zdravou pohankovou kaši, kterou osladíte medem nebo rozvaříte křížaly (usušená jablíčka) či posypete pracharandou, což jsou umleté usušené hrušky. Naši předkové moc dobře věděli, že je třeba i letní zásoby uchovat na zimu a v zimě jako když je najdou. Ze zeleniny v zimě více využívejte mrkev, petržel a celer – kořenovou zeleninu a naučte se připravovat kvašenou zeleninu, která dodává tělu spoustu výživných látek a je dobrým zdrojem živých enzymů. Je velmi snadné ji připravit. Nejvíce se připravuje z nakrájeného na proužky bílého zelí, nastrouhané mrkve a nakrájené na drobno cibule. Nakrájené zelí osolíte (poměr raději pro začátek vygooglujte, jinak by se vám při menším použití sole mohlo stát, že zelí nevykvasí), promačkejte, přidejte ostatní zeleninu. Promíchejte a utěsněte do sklenice a obsah zatížíte. Po 5–7 dnech máte připravenou výtečnou a zdravou pochoutku!

Jahody koupené v zimě možná lákají svým vzhledem, dokonce i voní, ale chuťově jsou úplně jinde, než klasická česká jahůdka zrovna utržená v době dozrávání ze záhonu … Proto soustřeďte se v každém ročním období na to ovoce, které v našich zeměpisných klimatických podmínkách dozrává. Je téměř zbytečné kupovat ovoce, které je uměle vypěstované a jsou mu uměle dodávané podmínky k jeho růstu. Proto poznáte i na jahodě zakoupené v zimě její nedostatky. Ale „výrobci“ těchto potravin dokážou přímo nemožné.

Jahody krásně voní, že máte chuť se na ně hned vrhnout, ale jakmile do ní kousnete, fajnšmekři zapláčou. Bohužel někdy lidé zapomínají na pravou chuť slaďoučkých domácích jahod, protože nemají možnost si je vypěstovat nebo koupit od pěstitele. A příkladem je má kamarádka, která na oslavu donesla v zimě jahody do šampaňského a libovala si, jak jsou výtečně a zbytek oslavenců se jen kysele ušklíbal, protože jim jahody prostě nevoněly ani nechutnaly.

Proto, rozpomeňme se na to, že v každém ročním období bychom se měli stravovat trochu jinak. V zimě bychom měli jíst tak zvané zahřívací potraviny, které jedli i naši předkové. Organismus zahřívá například pohanka, ze které můžete uvařit výtečnou a zdravou pohankovou kaši, kterou osladíte medem nebo rozvaříte křížaly (usušená jablíčka) či posypete pracharandou, což jsou umleté usušené hrušky. Naši předkové moc dobře věděli, že je třeba i letní zásoby uchovat na zimu a v zimě jako když je najdou. Ze zeleniny v zimě více využívejte mrkev, petržel a celer – kořenovou zeleninu a naučte se připravovat kvašenou zeleninu, která dodává tělu spoustu výživných látek a je dobrým zdrojem živých enzymů. Je velmi snadné ji připravit. Nejvíce se připravuje z nakrájeného na proužky bílého zelí, nastrouhané mrkve a nakrájené na drobno cibule. Nakrájené zelí osolíte (poměr raději pro začátek vygooglujte, jinak by se vám při menším použití sole mohlo stát, že zelí nevykvasí), promačkejte, přidejte ostatní zeleninu. Promíchejte a utěsněte do sklenice a obsah zatížíte. Po 5–7 dnech máte připravenou výtečnou a zdravou pochoutku!